昨日は夕食も外食に
なりました！
写真が これ1枚に
なってしまったけど・・・
鶏釜飯に お味噌汁や茶わん蒸しが
ついていて
残りは 一覧から
好きなもの3品選べるっていう
定食を注文！
コースも
鶏釜飯や握り寿司や白米や
色々ありました
選べる3品も
かなりの数ありました＾＾
私が選んだ3品は
鯛のあら煮とステーキとてんぷら盛りです
釜飯もちゃわん2杯分ぐらい
ありました
美味しく お腹一杯！！
そして 帰ってみると
お届け物が＾＾
ぬちまーす です
血圧が高めな私は
塩分が気になります
このぬちまーすは
ミネラルたっぷりで
適量とっても体に
いいらしいです
カリウムが豊富で
塩分を
排出してくれるって＾＾
普通のお塩の逆ですよね？
ほんと 歳をとると
色々気になることが増えて大変！！
でも何事も過信はダメです！！