いつもの朝食 と 一輪挿し

ルーティンに近い間隔で食べてる 朝食です

一週間のうち 五食ぐらいの割合でこのメニューです

• ドリップしたコーヒー
• ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトに 桑の葉粉末
• ホームベーカリーで焼いた食パン(いつもは半分)
• 今日はバター&マーマレード&はちみつ
• あとはサプリを2粒

写真にするとめちゃくちゃ質素ですが

まぁ 見栄を張ってもしかたないので・・・（笑）

前は コーヒーぐらいしか 朝はとっていなくて

日中 低血糖になるのか よく立ちくらみがしていました

そのこともあり 食パン半分食べるようにしたら

ピタッと立ちくらみがなくなりました

ほんと 食べ物って大事です

それから一輪挿しをいただきました！

ガラスで出来ています

すっごい 綺麗です

何の花を 飾ろうかな？

 楽しみ～！！

また 花をいけたところアップしたいです